Treffpunkt Diät

Die Treffpunkt Diät ist eine Formeldiät mit Gruppenkonzept. Sie wurde von der Gesellschaft für Gewichtsreduktion und Ernährungsberatung entwickelt. Die Diät wird seit 1987 in Gruppen durchgeführt, die von Ernährungsfachkräften geleitet und von Ärzten unterstützt werden. Falsche Ernährungsweisen sollen erkannt und durch gesunde ersetzt werden. Ausreichende Bewegung wird empfohlen.

Während der Abnehm-Phase werden täglich fünf Diätmahlzeiten mit insgesamt 800 bis 1000 Kalorien verzehrt. Es sind industriell hergestellte Nährstoffgemische, die mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert wurden. Es gibt Suppen, Menüs, Cremespeisen, Milchshakes, Müsli, verschiedene Riegel und Diät-Getränke.

Vorteile der Treffpunkt Diät

Der Ernährungsplan vereint alle Vorteile einer Formel-Diät wie zum Beispiel leichte Handhabung und ausgewogene Nährstoffzufuhr. Hinzu kommt die Unterstützung der Ernährungsfachkraft und der Gruppe. Durch die niedrige Energiezufuhr kann zu Beginn sehr viel abgenommen werden.

Nachteile der Treffpunkt Diät

Bei maximal 1000 Kalorien am Tag wird dem Körper eine „Hungersnot“ vorgegaukelt und er senkt den Grundumsatz. Es muss auf Dauer immer weniger gegessen werden, um überhaupt noch abzunehmen.

Die Gruppen werden zum Teil ziemlich streng geführt. Die Teilnehmer setzen sich selber Ziele, wie viel sie pro Woche abnehmen wollen. Dabei übt die Kursleitung starken Druck aus. Wird das oftmals überhöhte Ziel nicht erreicht, zweifeln die Teilnehmer an sich selber, aber nicht an dem Konzept der Diät.

Zudem enthalten die Lebensmittel viele künstliche Zutaten und chemische Zusatzstoffe. Sie kosten etwa 10,23 Euro pro Tag und sind damit relativ kostspielig.